納豆文化村／納豆百選


	>> 納豆百選のメニューに戻る

トマト納豆

☆使う納豆・・・小粒納豆
☆ＲＥＣＩＰＥ・・・納豆文化村／伊藤冴瑛
☆ＣＨＥＦ・・・納豆文化村／伊藤冴瑛

トマトの中に詰めるから小粒の方が詰めやすいかな。

トマトの中から納豆たちが登場します。とってもオシャレで手が込んでそうなのに以外とすぐ出来ちゃう、ヘルシーなお料理。完熟で真っ赤なトマトまるごといただけるからリコピン効果でよりキレイになれるかも！早速作って食べなきゃ（＾∀＾）

用意するもの

●納豆やわらかくなりすぎないように軽く混ぜておきます。	●トマト１個トマトのヘタの部分がフタになるように横に切ります。
●かつお節、万能ネギそれぞれ適量ネギは小口切りにしておきます。	●醤油適量トマトの甘みがあるから少しで大丈夫だよ。

作り方

・トマトの中を少しずつ皮を傷つけないようにスプーンでかき出す。
・トマトの中身を軽くつぶした後、納豆を加えてまぜる。
・かつお節とネギを加えてまぜる。
・混ぜたものをトマトの器に盛る。
・上からかつお節とネギを散らす。

出来上がり～！！

トマトの赤色が納豆とよく合います。
トマトの果汁と納豆が絡んで甘酸っぱくてジューシー。食欲アップで前菜にいい一品です。

【冴瑛のひとこと】・・・こんな料理が出したら感心されちゃうかな。外側も食べられるから２度おいしい！かつお節とネギが全体の味を調えているのでこれはぜひ使ってほしいな。小粒納豆の味もしっかり感じられるし、幸せになれる料理ですよ。